Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 778 kJ / 186 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 5.2 g
- Natri
- 477 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30p
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 dk
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 dk
Supă ungurească de ciuperci
30p
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40p
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1óra
Supă de țelină și măr
55p
Supă cremă de broccoli cu alac
35p
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40p
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30p
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1sa 10 dk
Ciorbă de legume (Minestrone)
45 dk