Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

4.5 33 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 porții

Nguyên liệu

  • ulei de măsline
    30 g
  • cățel de usturoi
    1
  • cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
    400 g
  • chimion măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor
    1
  • coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor
    2 tije
  • linte roșie uscată
    70 g
  • concentrat pastă de legume
    1 lingură
    1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • apă
    400 g
  • zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
    20 g
  • lapte de cocos
    400 g
  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
    10 g

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 6 porții

Natri 2.6 mg
Chất đạm 34 g
Calo 3722 kJ / 1750 kcal
Chất béo 124 g
Chất xơ 23 g
Chất béo bão hòa 86 g
Carbohydrate 147 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả