Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 110 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 60 g d'eau, froide
- 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 gousse d'ail
- 450 g d'épinards frais
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
-
200
g de crème de soja
hoặc 200 g de crème liquide 30-40% m.g. - 2 œufs
- 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 70 g de lardons
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1700 kJ / 406.3 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 31.2 g
- Chất béo
- 30.7 g
- Chất béo bão hòa
- 4.7 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 0.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quiche au poulet et au brocoli
1 Std.
Quiche poireau-saumon, pâte aux graines de lin
1h 35min
Tourte au poulet
2 godz.
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1 Std.
Tourte aux blettes
13h
Tarte au potiron d'Halloween
2 godz.
Tarte au chou romanesco et au roquefort
1h 10 min
Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon
1 Std.
Quiche endive, moutarde et camembert
1 Std. 30 Min
Tarte au poireau et saumon fumé
1h 10 min
Clafoutis au thon, emmental et olives noires
1h 10 min
Cake au surimi et à la courgette
1 Std. 5 Min