Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa-panert fisk med coleslaw

Quinoa-panert fisk med coleslaw
Không có đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 2h
4 porsjoner
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tartarsaus
  • hvitløksfedd
    1
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    1 kvist
  • cornichons, alle typer
    30 g
  • sitronsaft (ca. ¼ sitron)
    1 ts
  • gresk yoghurt (se tips)
    140 g
  • kapers, saltet skylt
    1 ss
Coleslaw
  • hvitkål delt i biter
    100 g
  • rødkål delt i biter
    100 g
  • gulrot (ca. 80 g), delt i biter
    1
  • dill, fersk kun blader
    5 kvister
  • majones (se tips)
    100 g
  • salt etter smak
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper etter smak
    1 - 2 klyper
Quinoa-panert fisk
  • sitron kun skall, ingen hvit hinne
    ½
  • flatbladet persille, fersk kun blader
    2 kvister
  • hvitløksfedd
    2
  • salt
    1 - 2 klyper
  • malt svart pepper
    1 - 2 klyper
  • egg
    2
  • quinoaflak
    120 g
  • snapperfilet, uten skinn delt i strimler
    600 - 800 g
Tortillas
  • brunt rismel (se tips)
    170 g
  • pilerotmel pluss ekstra til dryssing
    60 g
  • glutenfritt bakepulver (se tips)
    ½ ts
  • xanthan gum
    1 ts
  • salt
    ½ ts
  • smør, saltet
    40 g
  • vann pluss ekstra etter behov
    120 g
  • olivenolje pluss ekstra til drypping
    ½ ts
  • vegetabilsk olje til steking
    1000 g
  • sitron delt i båter, til servering
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsjon

Natri 894.1 mg
Chất đạm 56 g
Calo 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
Chất béo 66.8 g
Chất xơ 8.4 g
Chất béo bão hòa 14 g
Carbohydrate 69 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Glutenfri mat 94 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Brak ocen

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Brak ocen

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Brak ocen

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Brak ocen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5.0(2)

30 min

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Brak ocen

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

4.0(1)

35 min

Lutefisk

Lutefisk

5.0(3)

2 godz. 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Brak ocen

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

5.0(4)

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5.0(5)

45 min

Bacalao

Bacalao

4.8(6)

50 godz.

 Hiển thị tất cả