Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 ½ oz old fashioned rolled oats
- 25 oz water, plus extra to soak
- 2 dried dates, pitted (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 594 kJ / 142 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Steamed Chicken Breasts
30min
Steamed Asparagus
35 Min
Boiled Pasta
20 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Steel Cut Oats
35 Min
Steamed Cabbage
25 min
Basic White Long Grain Rice
35 Min
Browning Beef Strips
15min
Vegetable Stock Paste
45min
Basic Sushi Rice
45min
Steamed Green Beans
30min
Steamed Baby Potatoes
30min