Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.4 5 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
6 μερίδες

Nguyên liệu

Σούπα και τραγανές πίτες
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    100 γρ.
  • κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 4
    2
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας
    30 γρ.
  • κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια
    1
  • γάλα αμυγδάλου
    600 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
  • νερό
    300 γρ.
  • τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)
    2
  • θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    40 γρ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του
    ½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)
    1 δέσμη
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    5 γρ.

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Chất đạm 10 g
Calo 1568 kJ / 374 kcal
Chất béo 27 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả