Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse

Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
4.3 184 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Pistazien, gesalzen, geschält (siehe Tipp)
    40 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    150 g
  • Kartoffeln, mehligkochend in Stücken
    150 g
  • weißes Fischfilet (z. B. Kabeljau)
    200 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zitronensaft zum Würzen
  • Zuckerschoten
    80 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    70 g
  • Frischkäse, light
    50 g
  • körniger Senf
    1 TL
  • Muskat
    1 - 2 Prisen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 30 g
Calo 1376 kJ / 328 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 8.3 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 61 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frühstücks-Omelette

4.5(2.3K)

35min

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

4.1(8)

40min

Coleslaw

4.1(502)

10min

Spargel-Melonen-Salat

4.1(91)

40min

Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen

4.4(12)

6u. 15min

Pizzabrote

4.6(127)

50min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(86)

50min

Gemüsefüllung für Samosas

4.4(18)

30min

Reissalat

4.4(114)

1u. 30min

Fenchel-Melonen-Salat

4.2(94)

20min

Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella

4.4(57)

20min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.1(60)

45min

 Hiển thị tất cả