Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de coliflor y garbanzos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porciones
Nguyên liệu
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1460 kJ /
349 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
10.8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SALUDABLE
15 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema de espinacas con nuez
20 phút
Sopa de calabacitas
40 phút
Sopa de nopales
45 phút
Sopa de tortilla
25 phút
Crema de brócoli
30 phút
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones
40 phút
Sopa de brócoli
15 phút
Birria
1h
Sopa minestrone
35 phút
Sopa de zanahoria y espinacas
35 phút
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema Dubarry (de coliflor)
50 phút