Thiết bị & Phụ kiện
Sopa de coliflor y garbanzos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porciones
Nguyên liệu
Chips de camote y betabel
-
70 g de camote cortado en rodajas
-
70 g de betabel cortado en rodajas
-
aceite de oliva cantidad suficiente para rociar
-
hojuelas de sal cantidad suficiente para sazonar
Sopa
-
1 echalot (aprox. 30 g), la mitad
-
1 diente de ajo pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de coliflor cortado en trozos
-
240 g de garbanzo cocido escurrido
-
1 cdita de sal al gusto
-
600 g de caldo de verduras
-
1 pizca de pimienta blanca molida
-
2 cdas de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol) para decoración
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1460 kJ /
349 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
10.8 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
50 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
SALUDABLE
15 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCrema de andaricas
50 phút
Sopa marinera asturiana
30 phút
Crema de boletus
1h 35 phút
Crema de mejillones
1h
Chupe de mariscos panameño
45 phút
Sopa de pescado y arroz
45 phút
Salmorejo de espárragos
10 phút
Crema de cebolla con cerveza
1h 10 phút
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 phút
Sopa miso con verduras
30 phút
Sopa de lima
40 phút
Crema de pimiento con calabacitas
30 phút