Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Estofado de calabaza y mariscos TM6

Estofado de calabaza y mariscos TM6
3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 20 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo pelados
  • 200 g de jitomate saladet en mitades
  • 150 g de cebolla en gajos delgados
  • 35 g de mantequilla
  • 400 g de calabaza
  • 600 g de agua de coco
    600 g de leche de coco, thai
  • 2 ½ cdas de fécula de maíz
  • 100 g de zanahorias en rodajas delgadas
  • 200 g de papas cambray en mitades
  • 2 cditas de sal
  • 1 cdita de pimienta negra recién molida
  • 300 g de mejillones frescos limpios
    300 g de almejas
  • 150 g de calamares en rodajas, limpios
  • 100 g de pulpo crudo en trozos de 5 cm
  • 150 g de camarones medianos crudos pelados
  • hojas de cilantro, frescas

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1503 mg
Chất đạm 28.3 g
Calo 1450 kJ / 345.3 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

FESTIVAL DE CALABAZA 12 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ramen de curry rojo con pollo

4.7(173)

35min

Crema de espárragos y queso Brie

4.8(219)

30min

Sopa fría de coliflor

3.0(1)

5h

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

4.4(81)

50min

Sopa de ajo

4.5(29)

40min

Crema de chicharrón

4.4(122)

25min

Sopa de nopales y huevo hilado

4.6(41)

50min

Sopa ligera de pollo

4.4(34)

35min

Sopa de fajitas de pollo

4.8(95)

50min

Crema de judías blancas y verduras

3.6(100)

30min

Caldo con carne de res y raviolis

5.0(1)

30min

Salmorejo

4.3(4)

10min

 Hiển thị tất cả