Sa-lát diêm mạch với rau củ

Sa-lát diêm mạch với rau củ

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 khẩu phần

Nguyên liệu

hành lá cắt nhỏ
1 nhánh
cà rốt cắt miếng
70 gam
bí ngòi cắt miếng
140 gam
nước
400 gam
muối
1 ½ thìa cà phê
hạt diêm mạch
50 gam
quả cà chua thái hạt lựu
80 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
giấm balsamic
2 thìa canh
hạt thì là đen
1 thìa cà phê
bột tiêu trắng
1 nhúm

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

Chất đạm 3 g

Calo 709 kJ / 171 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sách nấu ăn cơ bản 158 Công thức
tmde.general.market.vietnam

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Đậu hủ Tứ Xuyên Xào Bò

Không có đánh giá

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

Không có đánh giá

Súp Gà

Không có đánh giá

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10 phút

Thịt Đông

1h 45 phút

Sốt Hummus

13h

Cải Thìa Baby Xào

10 phút

Khổ Qua Xào Trứng

12 phút

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Không có đánh giá

Sa-lát Tôm Kiểu Sicily

Không có đánh giá

Tortilla với Sốt Feta Đậu Hà Lan và Cà Chua Bi

Không có đánh giá

Sushi Temaki

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả