Curry de légumes et tofu
TM6 TM5

Curry de légumes et tofu

4.5 (28 đánh giá)

Nguyên liệu

Le curry

  • 80 g d'oignons, coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tiges de citronnelle, fraîche, pulpe, hachée grossièrement
  • 1 piment rouge, mi-fort, épépiné, en morceaux
  • 20 g de gingembre, frais, pelé
  • ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), avec les tiges, coupée grossièrement
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 2 c. à soupe de jus de citron vert
  • 150 g de lait de coco
  • 300 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 10 g d'huile de sésame, toasté
  • 400 g de brocolis, en petits bouquets (3 cm), tronc pelé, en morceaux (2 cm)
  • 150 g d'oignons en botte, en rouelles (5 mm)
  • 200 g de patates douces, pelées, en dés (1½ cm)
  • 260 g de tofu, en dés (1½ cm)

La finition

  • 2 c. à soupe de jus de citron vert
  • 4 brins de coriandre, fraîche, pluches

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1113 kJ / 265 kcal
Chất đạm
14.4 g
Carbohydrate
20 g
Chất béo
13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả