Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 150 g vagem fresca, cortada em pedaços
- 100 g ervilhas descongeladas
- 50 g pimentão verde, cortado em cubos pequenos
- 50 g pimentão vermelho, cortado em cubos pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 1000 g água
- 250 g arroz integral
- 2 ½ c. chá de sal
- 100 g cebola
- 150 g milho verde em lata, escorrido
- Dinh dưỡng
- trên 1 porção
- Calo
- 715 kJ / 171 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 5 g
- Natri
- 54 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Poke de salmão
1h 30min
Arroz de polvo com amêijoas
3h 20min
Arroz de cabidela
1h 10min
Lasanha de salmão e camarão
1h 30min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40min
Donuts de sushi
50min
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35min
Curgetes recheadas com arroz e carne
1h 5min
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25min
Risoto de camarão
30min
Risoto de pera com gorgonzola
30min
Risoto de alcachofra com presunto Parma
30min