Shakshuka

4.7 1.7K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (không bắt buộc)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g

Calo 1573 kJ / 376 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Koch dich um die Welt!  32 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blaubeerkonfitüre

Blaubeerkonfitüre

45 phút

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs

10 phút

Granola Tropicana

Granola Tropicana

1h

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15 phút

Milchbrot

Milchbrot

24h 20 phút

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27h

Quinoa-Brot

Quinoa-Brot

12h 45 phút

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 phút

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 phút

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10 phút

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

Erdbeer-Basilikum-Konfitüre

25 phút

Mango-Joghurt

Mango-Joghurt

13h 15 phút

Hiển thị tất cả