Shakshuka

4.7 1.8K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Petersilie abgezupft
10 g
Spitzpaprika, rot in Stücken (2-3 cm)
150 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel klein, halbiert
60 g
Öl
20 g
Harissa-Paste
10 g
Tomatenmark
10 g
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Chiliflocken (không bắt buộc)
¼ TL
Salz
¼ TL
stückige Tomaten
400 g
Eier
4
Joghurt, 3,5% Fett
150 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g

Calo 1573 kJ / 376 kcal

Chất béo 25 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Koch dich um die Welt!  32 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichtes Müsli à la Steffi

8 Std. 10 Min

Erdbeer-Gelee

1 Std.

Low Carb Granola

45 Min

Overnight Oats mit Pfirsichkompott

8 Std. 10 Min

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20 Min

Frühstück im Schlaf

8 Std.

Bircher Müsli

45 Min

Overnight Müsli

8 Std.

Bananenquark mit Kakaonibs

10 Min

Granola

2 Std.

Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt

10 Min

Schoko-Erdnuss-Oats

8 Std. 5 Min

Hiển thị tất cả