Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.5 44 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

10 Portionen

Nguyên liệu

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 4 g

Calo 682 kJ / 163 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 2.3 g

Carbohydrate 10 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Kennenlern Rezepte 16 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Senf-Dill-Sauce

2h

Kräuterquark

10 phút

Tomatenpesto

10 phút

Obazda

10 phút

Joghurthollandaise

10 phút

Caponata Siciliana

30 phút

Einfache Bratensauce

55 phút

Cacio e pepe

20 phút

Senfrahmsauce

13 phút

Vegane Bratensauce

45 phút

Curryrahmsauce Schweizerart

20 phút

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 phút

Hiển thị tất cả