Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a pezzi (1-2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
-
½
cucchiaino di paprika piccante
hoặc ½ cucchiaino di paprika dolce - 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- semi di zucca e sesamo, a piacere
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1206 kJ / 288.3 kcal
- Chất đạm
- 4.9 g
- Carbohydrate
- 20.6 g
- Chất béo
- 21.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.6 g
- Chất xơ
- 4.3 g
- Natri
- 0 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salsa appetitosa
10 Min
Ragù di lenticchie
1 godz. 15 min
Vellutata di zucca e scampi
2 godz.
Condimento per caesar salad
10 Min
Salsa di pomodori ciliegia
1h 30min
Pesto alla siciliana
15min
Spaghetti integrali con crema di lenticchie e carote
45min
Paté di funghi
1h 30min
Salsa piccante allo zenzero
30min
Salsa gravy (TM6)
20 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Marmellata di pomodori verdi
25h 10min