Thiết bị & Phụ kiện
Bolognese de soja et nouilles de courgette
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20 g
Calo
1104 kJ /
264 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
11.9 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGnocchi Tricolore
35 phút
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
Không có đánh giá
Lentil moussaka
3h 30 phút
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Không có đánh giá
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Không có đánh giá
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1h 10 phút
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 phút
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1h 20 phút