Thiết bị & Phụ kiện
Bolognese de soja et nouilles de courgette
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20 g
Calo
1104 kJ /
264 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
11.9 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe à la tomate et à la burrata
35 phút
Omelette aux blancs d'oeufs
35 phút
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 phút
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 phút
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45 phút
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Không có đánh giá
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 phút
Lentil moussaka
3h 30 phút
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Không có đánh giá
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Không có đánh giá