Thiết bị & Phụ kiện
Bolognese de soja et nouilles de courgette
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20 g
Calo
1104 kJ /
264 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
11.9 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRagoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 phút
Soupe à la tomate et à la burrata
35 phút
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 phút
Légumes en Wellington
2h 10 phút
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 phút
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 phút
Lentil moussaka
Không có đánh giá
Gratin de chou-fleur
55 phút
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Không có đánh giá
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 phút
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 phút
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 phút