Thiết bị & Phụ kiện
Bolognese de soja et nouilles de courgette
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 oignons coupés en 2
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carottes en morceaux
-
100 g branche de céleri en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
50 g de purée de tomates
-
150 g de protéines de soja texturées fines
-
400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
-
2 c. à café de sel
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20 g
Calo
1104 kJ /
264 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
11.9 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
3h 30 phút
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40 phút
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
Không có đánh giá
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 phút
Bolognaise aux noix
35 phút
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20 phút
Soupe à la tomate et à la burrata
35 phút
Burger végétalien
45 phút
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Không có đánh giá
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1h 10 phút
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 phút
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 phút