Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Falafel et houmous de betterave rouge

Falafel et houmous de betterave rouge
3.8 12 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
10 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Houmous de betterave rouge
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
  • 50 g de jus de citron (env. 1-2 citrons)
  • 1 c. à soupe de tahini
  • ½ - 1 betterave rouge crue épluchée, coupée en 4
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de cumin en poudre (facultatif)
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 1 pincée de sel selon vos goûts
  • 1 pincée de poudre de paprika pour saupoudrer
Falafel
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de farine d'épeautre
  • 2 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
  • 2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre noir, moulu
  • de l'huile d'olive pour cuire

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 180.2 mg
Chất đạm 4.3 g
Calo 406.6 kJ / 96.8 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 3.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Vegan 10 Công thức
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croustade aux champignons

4.0(22)

1h 40 phút

Gratin de chou-fleur

4.8(72)

55 phút

Courge poivrée farcie faible en glucides

Không có đánh giá

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

Không có đánh giá

Soupe de Nouilles Vietnamienne

Không có đánh giá

Kebab aux Légumes

Không có đánh giá

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Không có đánh giá

Granola à la cardamome et à l'orange

Không có đánh giá

Salade de betteraves et de fraises

1.0(1)

5 phút

Salade de choux et de carottes avec feta

2.5(2)

15 phút

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

5.0(2)

40 phút

Chou-fleur tikka masala

5.0(7)

30 phút

 Hiển thị tất cả