Lasagne de chou-fleur et épinards
TM6 TM5

Lasagne de chou-fleur et épinards

4.6 (17 đánh giá)

Nguyên liệu

Chou-fleur

  • 140 g d'oignons, coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile de colza
  • 600 g de chou-fleur, en morceaux
  • 500 g de tomates en dés, en boîte
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 1 ½ c. à café de poudre de paprika
  • 1 ½ c. à café d'un mélange d'épices à pizza, et plus pour parsemer
    hoặc 1 ½ c. à café de marjolaine séchée, et plus pour parsemer

Sauce béchamel et finition

  • 600 g de boisson à l'avoine, non sucré
    hoặc 600 g de lait de riz, non sucré
  • 50 g de margarine végétalienne, et plus pour graisser
  • 80 g de farine de blé
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 200 g de feuilles de lasagne de blé dur (sans oeufs)
  • 230 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées et essorées (voir conseil)
  • 3 tomates, en tranches

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1587 kJ / 379 kcal
Chất đạm
12 g
Carbohydrate
46 g
Chất béo
14 g
Chất xơ
9.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Trong Bộ sưu tập

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả