Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

4.2 87 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

50 g di cipolla rossa a fette (7-8 mm)
1 peperoncino piccante fresco tagliato a metà in lunghezza
40 g olio extravergine di oliva
450 g di melanzane a dadini (2-3 cm)
2 cucchiai di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
10 g di passata di pomodoro
4 foglie di basilico fresche lavate
20 g zucchero
15 g di aceto bianco
80 g di lenticchie in scatola, sgocciolate e sciacquate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 3 g

Calo 694 kJ / 166 kcal

Chất béo 10.6 g

Chất xơ 4.7 g

Carbohydrate 12.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Verdure estive 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Patate duchessa

1 Std.

Coleslaw

10 Min

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 Min

Contorno di carote in agrodolce

1 Std.

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1 Std.

Babaganoush

40 Min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 Std.

Polenta di grano saraceno

1 Std.

Lecso

40 Min

Insalata veloce con verdure crude

15 Min

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

10 Min

Verdure saporite

40 Min

Hiển thị tất cả