![Rice Cooker Brown Rice Salad Rice Cooker Brown Rice Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8F0388C9-6E8B-4955-972F-BE4C8A9C2195/Derivates/CE2141A0-64D7-4042-AED9-2EAF5232F3CB.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Brown Rice
- 10 oz long-grain brown rice
- 30 oz water, plus extra, to soak
- ½ oz oil
- ½ tsp salt
Vegetables
- 17 ½ oz water
-
24
oz fresh mixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces
hoặc 24 oz frozen mixed vegetables -
4
oz roasted cashews
hoặc 4 oz roasted almonds - 1 oz olive oil
- ½ oz grated ginger, to taste
- hot sauce, to taste
- ½ tsp salt, to taste, plus extra to season
- 1 oz soy sauce
- 2 oz lemon juice, to taste
- 3 ½ oz canned tuna, in water, drained
- 2 sprigs fresh dill fronds
- 4 sprigs fresh parsley, leaves only
- 4 sprigs fresh cilantro, leaves only
- ground black pepper, to season
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1636 kJ / 391 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 51 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 695 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDeli Macaroni Salad
1h 45 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Southern Mac & Cheese
30 dk
Bow-Tie Antipasto Pasta Salad
50min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 dk
Turmeric Basmati Rice with Currants
35min
Basic Sushi Rice
45min
Greek Lentils and Rice
40min
Cacio e Pepe
30 dk
Pasta Primavera
50min
Basic White Long Grain Rice
35min
Creamy Pasta with Peas
25 dk