Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

4.1 592 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 35 phút

6 Stück

Nguyên liệu

Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
200 g
Knoblauchzehe (không bắt buộc)
1
Koriander nach Wunsch abgezupft
6 - 8 Stängel
Joghurt, 1,5% Fett
200 g
Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
2 Dosen
Curry
1 ½ EL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 Spritzer
Weizentortillas
6
Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
1
Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
2
Frühlingszwiebeln in Ringen
6
Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
½
Röstzwiebeln
6 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 20 g

Calo 2360 kJ / 563 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 16.9 g

Carbohydrate 80 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Bo(h)n Appétit 11 Công thức
Đức

#zuHausemitThermomix 25 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cheesecakes am Stiel

Cheesecakes am Stiel

8h

Überbackene Nachos

Überbackene Nachos

30 phút

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

Kartoffeln in scharfer Tomatensauce

35 phút

Hot Dog to go

Hot Dog to go

30 phút

BBQ-Paprika

BBQ-Paprika

40 phút

Schinken-Currycreme-Sandwiches

Schinken-Currycreme-Sandwiches

15 phút

Fleisch-Spießchen

Fleisch-Spießchen

55 phút

Mozzarella-Salami-Happen

Mozzarella-Salami-Happen

1h 45 phút

Asia Shells

Asia Shells

25 phút

Brotröllchen

Brotröllchen

40 phút

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme

10 phút

Eingelegte Honiggurken

Eingelegte Honiggurken

10h 15 phút

Hiển thị tất cả