Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 629 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 35 phút
6 Stück
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 20 g
Calo 2360 kJ / 563 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 16.9 g
Carbohydrate 80 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bo(h)n Appétit 11 Công thức
Đức
#zuHausemitThermomix 25 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichte Sommerwraps

4.3(9)

30 phút

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(213)

20 phút

Pochierte Eier

4.3(193)

30 phút

Bifteki mit pikantem Tomatendip

4.7(913)

40 phút

Käse-Knoblauch-Naan

4.1(69)

1h 15 phút

Apfel-Pancakes

4.5(147)

30 phút

Eiersalat mit Putenbrust

4.6(210)

45 phút

Bananenschalen-Pancakes

4.2(108)

30 phút

Italienisches Oliven-Gebäck (Taralli)

4.6(48)

55 phút

Spinat-Crostini

4.7(157)

20 phút

Champignons mit Chili-Käse-Haube

4.2(179)

40 phút

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

4.7(3.6K)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả