Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 629 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 35 phút
6 Stück
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Stück

Chất đạm 20 g
Calo 2360 kJ / 563 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 16.9 g
Carbohydrate 80 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bo(h)n Appétit 11 Công thức
Đức
#zuHausemitThermomix 25 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichte Sommerwraps

4.3(8)

30 Min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(213)

20 Min

Pochierte Eier

4.3(193)

30 Min

Bifteki mit pikantem Tomatendip

4.7(913)

40 Min

Käse-Knoblauch-Naan

4.1(69)

1 Std. 15 Min

Apfel-Pancakes

4.5(147)

30 Min

Eiersalat mit Putenbrust

4.6(210)

45 Min

Bananenschalen-Pancakes

4.2(108)

30 Min

Italienisches Oliven-Gebäck (Taralli)

4.6(48)

55 Min

Spinat-Crostini

4.7(157)

20 Min

Champignons mit Chili-Käse-Haube

4.2(179)

40 Min

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

4.7(3.6K)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả