Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 filets de poisson, avec ou sans peau, type poisson maigre lotte/merlu (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
- 1500 g d'eau
- 30 g de jus de citron
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 636 kJ / 152 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 0 g
- Chất béo
- 2 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 140 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pâte à pancakes
30min
Demi-poires vapeur
20min
Jus d'abricot
Không có đánh giá
Pain plié méditerranéen sans gluten
1h 15 phút
Huile pimentée chinoise 🌶️🌶️🌶️
25 min
Nouilles Soba
30min
Granola au curry
5min
Pâte à pizza
1h
Couronne de challah au sésame avec œufs de Pâques
1h 45min
Orange au sirop de clou de girofle
Không có đánh giá
Sucre à la framboise
5min
Sirop de vin
Không có đánh giá