Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 30 g de parmesan
- 15 g de roquette
- 10 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 600 g d'eau
- 5 pincées de sel
- 15 g d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 161.1 kJ / 38.3 kcal
- Chất đạm
- 1.4 g
- Carbohydrate
- 5.6 g
- Chất béo
- 1.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 0.3 g
- Natri
- 106.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tartines "croque-monsieur"
25 min
Barres de céréales au chocolat
1 godz.
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3 Std. 50 Min
Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes
1 godz.
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Barres protéinées
50 min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 min
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3 Std.
Boulettes à la saucisse
50 min
Palmiers saumon aneth
40 min