Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 498 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 748 mg

Chất đạm 36 g

Calo 1622 kJ / 388 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Zucchiniröllchen in Tomatenrahm

1h

Gemüsepommes mit Dip und Salat

50 phút

Kartoffel-Gulasch mit Kabanossi

50 phút

Traditionelle Hähnchen-Ramen

3h

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 phút

Würstchen-Gulasch

35 phút

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1h

Apfel-Zimt-Grießbrei

20 phút

Grünkern Bolognese

1h

Spargel-Risotto mit Garnelen

50 phút

Tortellini mit Spinat-Tomatensauce

35 phút

Spargel-Focaccia

5h

Hiển thị tất cả