Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer
3.9 499 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Öl
    20 g
  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
    250 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • rote Zwiebel in dünnen Ringen
    1
  • rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
    120 g
  • Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
    100 g
  • Sprossen
    50 g
  • Rotweinessig
    10 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    20 g
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 748 mg
Chất đạm 36 g
Calo 1622 kJ / 388 kcal
Chất béo 17 g
Chất xơ 5.7 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichte Sommerwraps

4.3(9)

30 phút

Linsen-Moussaka

4.7(570)

2h 30 phút

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

4.6(599)

1h 15 phút

Salbei-Knoblauch-Pasta

4.7(593)

20 phút

Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping

4.7(480)

35 phút

Ofenkartoffeln mit Feta und Granatapfelkernen

4.6(22)

1h 20 phút

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

4.4(504)

50 phút

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

4.7(204)

1h 40 phút

Traditionelle Hähnchen-Ramen

4.1(55)

3h

Bauernpfannkuchen

4.1(337)

30 phút

Chorizo Quesadillas mit Guacamole

4.3(1.3K)

25 phút

Buchweizen Frikadellen

4.4(62)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả