Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 495 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 748 mg

Chất đạm 36 g

Calo 1622 kJ / 388 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Neue Kartoffeln mit Lachscreme

50 Min

Spargel im Pfannkuchenmantel mit Sauce Hollandaise

1 Std.

Tofu-Reis

50 Min

Schnelle Thunfisch-Pizza

1 Std.

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1 Std. 50 Min

Reisauflauf mit Äpfeln

1 Std. 45 Min

Endivie mit Schinken und Käsebéchamel

1 Std. 15 Min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur

6 Std. 30 Min

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

40 Min

Tofu-Reis

50 Min

Caprese-Omelette

30 Min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 Min

Hiển thị tất cả