Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral
5.0 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de morrón verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
  • 50 g de queso azul en trozos pequeños
  • 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
  • 1 pellizco de pimienta molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 8 g
Calo 1496 kJ / 357 kcal
Chất béo 13 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina Argentina 96 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de lentejas al estilo griego

4.5(57)

15min

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

4.4(41)

10min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

4.4(55)

10min

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

4.2(39)

1h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

5.0(5)

25min

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

4.6(220)

1h 40min

Patatas bravas en tempura

4.5(223)

1h 10min

Brazo de gitano de gambas y salmón

4.6(243)

12h 40min

Brazo de patata

4.3(53)

45min

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

4.7(145)

45min

Croquetas de pollo asado con curry

4.6(225)

8h 45min

Croquetas de gambas

4.0(194)

9h 10min

 Hiển thị tất cả