Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 151 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 16 g
Calo 1015 kJ / 243 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 3.4 g
Carbohydrate 36 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

4.5(1.2K)

1 Std. 5 Min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(155)

35 Min

Deftiger Kartoffelsalat

4.2(109)

2 Std.

Matjes-Katersalat

4.6(205)

55 Min

Vegane Albóndigas

4.3(305)

45 Min

Lachsschnitte mit Avocadocreme

4.7(113)

20 Min

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

4.3(108)

10 Min

Mexikanischer Kartoffelsalat

4.1(107)

2 Std.

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

4.1(52)

1 Std. 15 Min

Temaki-Sushi

4.7(11)

1 Std.

Chili-Cheese-Nachos

4.7(616)

40 Min

Auberginenpüree

4.4(83)

30 Min

 Hiển thị tất cả