Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

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chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 9 g

Calo 1478 kJ / 353 kcal

Chất béo 18 g

Chất béo bão hòa 6.3 g

Carbohydrate 39 g

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