Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
TM6 TM5

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.3 (56 đánh giá)

Nguyên liệu

Radish Salad

  • 160 g red radishes
  • 60 g red onion, quartered
  • 20 g olive oil
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1 - 2 tsp white wine vinegar, to taste
  • ½ tsp fine sea salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 15 g pickled baby capers, drained

Broccoli Fritters and Quinoa

  • 1460 g water
  • 500 g broccoli florets
  • 30 g rice flour
  • 20 g wholemeal bread, vegan, torn in pieces
  • 70 g blanched almonds
  • 30 g rolled oats
  • ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
  • 2 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • ½ lemon, thin peelings of skin only
  • 5 sprigs fresh parsley, leaves only
  • 150 g quinoa, rinsed
  • 1 Tbsp vegetable oil

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1715 kJ / 410 kcal
Chất đạm
18 g
Carbohydrate
39 g
Chất béo
18 g
Chất béo bão hòa
2 g
Natri
1528 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả