![Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/195D6EFA-1653-4032-B92C-5C9B9838EDB7/Derivates/2280DBCA-B7F1-40AF-9362-24CE859C6817.jpg)
Các phiên bản tương thích
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Radish Salad
- 160 g red radishes
- 60 g red onion, quartered
- 20 g olive oil
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 - 2 tsp white wine vinegar, to taste
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 15 g pickled baby capers, drained
Broccoli Fritters and Quinoa
- 1460 g water
- 500 g broccoli florets
- 30 g rice flour
- 20 g wholemeal bread, vegan, torn in pieces
- 70 g blanched almonds
- 30 g rolled oats
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 2 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ lemon, thin peelings of skin only
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 150 g quinoa, rinsed
- 1 Tbsp vegetable oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1715 kJ / 410 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 39 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Natri
- 1528 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLentil and Pancetta Stew
1 Std.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam
Không có đánh giá
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min
Maple-glazed Carrots
45 Min
Chickpea Pancakes
20min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 Std. 45 Min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 Std.
Pissaladière
1h 30min
Satay Tofu Kebabs
1h 5min