Các phiên bản tương thích
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Radish Salad
- 160 g red radishes
- 60 g red onion, quartered
- 20 g olive oil
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 - 2 tsp white wine vinegar, to taste
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 15 g pickled baby capers, drained
Broccoli Fritters and Quinoa
- 1460 g water
- 500 g broccoli florets
- 30 g rice flour
- 20 g wholemeal bread, vegan, torn in pieces
- 70 g blanched almonds
- 30 g rolled oats
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 2 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ lemon, thin peelings of skin only
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 150 g quinoa, rinsed
- 1 Tbsp vegetable oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1715 kJ / 410 kcal
- Chất đạm
- 18 g
- Carbohydrate
- 39 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Natri
- 1528 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Petits Pois and Pancetta Risotto
30min
Cauliflower Crust Pizza
1 Std. 20 Min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 min
Patatas Bravas with Aioli
1h 15 phút
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40min