Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porciones

Nguyên liệu

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 401 mg

Chất đạm 7 g

Calo 946 kJ / 226 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Puré de papa y poro

40 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Frijoles charros

35 Min

Papas al horno con mayonesa de limón y romero

30 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Betabel al gratín

50 Min

Puré de papas

50 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 Min

Pan mediterráneo sin gluten

1 Std. 15 Min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả