Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca
3.8 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Espinacas
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de espinaca baby fresca
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Puré de alubias
  • 30 g de echalote
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
  • 160 g de agua
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 401 mg
Chất đạm 7 g
Calo 946 kJ / 226 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de col Texana

4.5(36)

15 phút

Tostadas de Pollo con Rajas

4.9(49)

40 phút

Guarnición de papas

4.7(46)

30 phút

Calabacitas con elote y cilantro

4.7(244)

20 phút

Arroz al cilantro

4.2(155)

35 phút

Pasta al poblano

4.2(196)

35 phút

Guarnición de verduras

4.7(26)

40 phút

Ratatouille

4.3(52)

40 phút

Guarnición de calabacitas con elote

4.2(17)

30 phút

Papas al horno

4.1(107)

1h

Puré de patata con leche desnatada

4.6(523)

45 phút

Lentejas marinadas

4.5(43)

35 phút

 Hiển thị tất cả