Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca
3.8 4 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Espinacas
  • 1 diente de ajo pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de espinaca baby fresca
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto
Puré de alubias
  • 30 g de echalote
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
  • 160 g de agua
  • 1 pizca de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 401 mg
Chất đạm 7 g
Calo 946 kJ / 226 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 12 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

4.1(47)

55 phút

Ratatouille con queso panela

5.0(1)

30 phút

Lentejas marinadas

4.5(43)

35 phút

Rajas con elote

4.7(29)

20 phút

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

4.7(12)

25 phút

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

4.6(45)

40 phút

Fideos con chorizo

4.0(36)

30 phút

Papas arrugadas con mojo verde

4.6(106)

45 phút

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

4.6(23)

30 phút

Puré de papa y poro

4.7(120)

40 phút

Espinacas con Garbanzos

Không có đánh giá

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

3.0(1)

15 phút

 Hiển thị tất cả