Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
4.4 36 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
    500 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • lombos de pescada
    600 g
  • limão só o sumo
    1
  • Pimenta q.b.
  • cebola
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • tomate em pedaços
    200 g
  • folha de louro
    1
  • vinho branco
    20 g
  • água
    250 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • espinafres descongelados bem espremidos
    500 g
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1098.7 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 1098.6 kJ / 262.6 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 4.8 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 22.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Outubro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1h 10 phút

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50 phút

Salada de batata e camarão com molho cocktail

4.6(16)

40 phút

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(54)

1h 20 phút

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55 phút

Penne com húmus e atum

4.2(56)

30 phút

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25 phút

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

4.5(51)

20 phút

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20 phút

Robalo a vapor com molho de lima

4.7(18)

35 phút

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

4.5(78)

1h 5 phút

Puré de acelgas com dourada

4.8(5)

30 phút

 Hiển thị tất cả