Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora
4.2 25 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pasta de caril
    1 ½ c. sopa de
  • leite de coco
    200 g
  • lima só a raspa
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • açúcar amarelo
    1 c. sopa de
  • malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
    1
  • malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
    1
  • cebola cortada em lâminas
    100 g
  • polpa de tomate
    2 c. sopa de
  • lulas limpas cortadas em argolas
    1000 g
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    250 g
  • amido de milho
    15 g
  • espinafres baby
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 511 mg
Chất đạm 28.8 g
Calo 1133.3 kJ / 270.9 kcal
Chất béo 7.5 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 5.4 g
Carbohydrate 18.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Outubro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Empadão de peixe

4.7(247)

1h

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

4.6(8)

40 phút

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1h

Risoto verde com salmão

4.7(84)

45 phút

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.9(15)

35 phút

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(48)

1h 20 phút

Salmão em papelote com legumes em juliana

4.7(77)

35 phút

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50 phút

Dourada com cebolada e batatinhas novas

4.5(97)

45 phút

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

4.8(50)

1h 20 phút

Bifes de atum de cebolada

4.2(74)

1h 5 phút

Risoto à alentejana

4.3(33)

30 phút

 Hiển thị tất cả