Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 doses

Nguyên liệu

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 511 mg

Chất đạm 28.8 g

Calo 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 1.8 g

Chất béo bão hòa 5.4 g

Carbohydrate 18.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Outubro com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Amêijoas à Bimby®

2h 30 phút

Camarão com caril aromático

45 phút

Pota à americana

40 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 phút

Salmão com alho e limão

2h 20 phút

Empadão de peixe

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 phút

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 phút

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 phút

Linguini com camarão e cogumelos

40 phút

Arroz de chocos com tinta

1h 10 phút

Hiển thị tất cả