Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 oz parsley, washed, patted dry
- 5 oz leeks, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz collard greens, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz kale, washed, patted dry, cut into pieces
- 8 oz rainbow chard, washed, patted dry, cut into pieces
- 5 oz baby spinach, washed patted dry
- 3 oz celery, washed, cut into pieces
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 138 kJ / 33 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 1 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 72 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Almond Milk
1 godz. 20 min
Basic Long Grain Brown Rice
1 godz. 35 min
Soy Milk
1 godz. 35 min
Basic Parboiled White Rice
35 Min
Fresh Tomatillo Salsa
30 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Basic Basmati Rice
35 Min
Basic White Long Grain Rice
35 Min
Cheese Arepas
50 min
Soft and Cheesy Pita Bread
30 Min
Steamed Rice
25 Min
Basic Quinoa
35 Min