Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g d'épinards frais
- 500 g d'eau
- 1 bouquet d'aneth frais équeuté
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de feta
- 100 g d'huile d'olive
- 8 - 10 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- Dinh dưỡng
- trên 1 pièce
- Calo
- 254 kcal / 1063 kJ
- Chất đạm
- 7 g
- Chất béo
- 18 g
- Carbohydrate
- 13 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Boulettes courgette-mozzarella
45 phút
Wraps au jambon et au fromage
1h 30 phút
Crackers au blé complet et crème d'avocat
1h 35 phút
Cacahuètes caramélisées
35 phút
Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo
1h 30 phút
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10 phút
Gaufres vertes moelleuses au fromage frais
35 phút
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 phút
Gambas sautées au beurre persillé
15 phút
Baguettines lardons et emmental
1h 25 phút
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20 phút
Pita épinards et feta
2h 25 phút