Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g de kale
- 150 g de lechuga sangría, en mitades
- 50 g de arúgula
- 400 g de agua
- 50 g de queso parmesano, cortado en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- 100 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g jugo de limón
- 15 g de mostaza Dijon
- 1 huevo
- 500 g de agua, para el Varoma
- 4 filetes de salmón fresco
- sal fina, al gusto
- pimienta negra recién molida, al gusto
- 100 g de crutones
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 3798 kJ / 904 kcal
- Chất đạm
- 53 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 69 g
- Chất béo bão hòa
- 19 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 1898 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 min
Revuelto de setas para dos
10min
Nuggets de pollo
20min
Tapenade de aceitunas negras
5 min
Ensalada de quinoa con tofu
55 Min
Croquetas de otoño con boletus
2u. 45min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Falafel
1h
Ceviche blanco
30min
Gambones gratinados
30min
Coctel de champiñones
20min