Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón
4.6 45 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de kale lavado y desinfectado
  • 150 g de lechuga sangría en mitades, lavado y desinfectado
  • 50 g de arúgula lavado y desinfectado
  • 400 g de agua
  • 50 g de queso parmesano, cortado en trozos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 5 filetes de anchoa en aceite
  • ½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
  • ½ cdita de sal fina o al gusto
  • 100 g de aceite de oliva extra virgen
  • 15 g jugo de limón
  • 15 g de mostaza Dijon
  • 1 huevo
  • 500 g de agua para el Varoma
  • 4 filetes de salmón fresco
  • sal fina al gusto
  • pimienta negra recién molida al gusto
  • 100 g de crutones
  • 100 g de jitomates cherry en mitades

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1898 mg
Chất đạm 53 g
Calo 3798 kJ / 904 kcal
Chất béo 69 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 19 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

INICIA SALUDABLE 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ceviche de hongos

4.8(37)

10 phút

Ensalada de berenjenas y lentejas

4.0(4)

40 phút

Champiñones al ajillo

4.5(180)

15 phút

Totopos con requesón

4.8(17)

1h 20 phút

Alcachofas con aderezo de ajo

4.4(66)

1h 15 phút

Tiradito de cecina

4.7(7)

10 phút

Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate

4.8(4)

30 phút

Ceviche de pescado

4.5(24)

3h 25 phút

Ceviche de kiwi y mango

4.7(41)

7 phút

Huevos gratinados rellenos de jamón

4.5(244)

20 phút

Bowl de taco de pavo

4.5(21)

1h

Sándwich alto en proteína

4.4(30)

20 phút

 Hiển thị tất cả