Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glass
Ingredients: 350 - 450 g blandet frukt, fersk; 200 - 300 g fruktjuice; 50 g isbiter; 20 - 30 g sitronsaft; 1 ss sukker

5.0 (1 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 5 phút

Khẩu phần ăn 4 glass

Nguyên liệu

350 - 450 g blandet frukt, fersk, cut in pieces as needed
200 - 300 g fruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)
hoặc 200 - 300 g vann
50 g isbiter
20 - 30 g sitronsaft
1 ss sukker

Dinh dưỡng: trên 1 glass
Calo: 344 kJ / 82 kcal
Chất đạm: 1 g
Carbohydrate: 18 g
Chất béo: 0 g
Chất xơ: 1.9 g