Thiết bị & Phụ kiện
Boules énergétiques
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
36 morceaux
Nguyên liệu
-
50 g d'amandes
-
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
-
20 g de flocons d'avoine
-
100 g de dattes dénoyautées
-
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
-
1 c. à soupe de jus d'orange
-
½ c. à café de zeste d'orange râpé
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
-
4 c. à soupe de poudre de cacao
-
1 c. à soupe de sucre glace (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 morceau/part
Chất đạm
1 g
Calo
186 kJ /
44 kcal
Chất béo
3 g
Chất xơ
1 g
Carbohydrate
3 g
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