Các phiên bản tương thích
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salad
- 50 g blanched hazelnuts
- 500 g butternut squash, peeled, diced (1-2 cm)
- 120 g onions, cut in wedges
- 200 g courgettes, sliced in rounds (1 cm)
- 20 g olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinch ground black pepper
- 200 g amaranth grains
- 600 g water
- 200 g fine green beans
Dressing
- 1 garlic clove
- 10 g fresh chives, cut in pieces (3 cm)
- 20 g fresh parsley leaves
- 30 g olive oil
- 50 g orange juice, freshly squeezed
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 100 g pomegranate seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1391 kJ / 333 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất béo bão hòa
- 22 g
- Natri
- 578 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChurros with Chocolate Coconut Ganache
1 godz. 5 min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 min
Shiitake Teriyaki Dippers
45 min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 Std.
Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam
Nenhuma avaliação
Baked Oatmeal Niçoise
40 min
Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple
1 godz. 15 min
Prawn Gratin with Pink Peppercorns
30 min
Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing
20min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 min
Sumac-spiced Houmous
5min
Maple-glazed Carrots
45 min