Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4 76 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

Roasted Roots
  • red wine vinegar
    40 g
  • Jerusalem artichokes peeled, halved or quartered if large
    500 g
  • raw beetroots (approx. 4 medium), peeled, quartered
    500 g
  • olive oil
    20 g
  • water
    40 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
Salsa Verde
  • cornichons drained
    45 g
  • fresh mint leaves
    5 g
  • pickled capers drained
    30 g
  • fresh parsley leaves
    15 g
  • fresh basil leaves
    5 g
  • olive oil
    65 g
  • freshly squeezed lemon juice
    15 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
Lentils
  • garlic cloves
    3
  • bay leaf
    1
  • fresh thyme
    6 sprigs
  • water
    300 g
  • tinned chopped tomatoes
    200 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)
    ½
    ½ tsp vegetable stock paste, homemade, (see tip)
  • dried Puy lentils
    200 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • olive oil
    5 g
  • red wine vinegar
    5 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • watercress
    80 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 655.2 mg
Chất đạm 18.4 g
Calo 2281.1 kJ / 545.2 kcal
Chất béo 23.4 g
Chất xơ 12.5 g
Chất béo bão hòa 3.3 g
Carbohydrate 70.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả