Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 57 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

6 porciones

Nguyên liệu

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1195.4 mg

Chất đạm 3.2 g

Calo 256.6 kJ / 61.3 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

El Libro Básico 205 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guacamole

10 phút

Puré de papa y poro

40 phút

Papas al horno

1h

Requesón

2h

Ensalada cremosa de papas

40 phút

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1h

Papas arrugadas con mojo verde

45 phút

Frijoles charros

35 phút

Ensalada de alubias Texana

15 phút

Papas rostizadas TM6

1h 15 phút

Puré de papa y camote con chile morita

45 phút

Puré de papa criolla y crema de coco

40 phút

Hiển thị tất cả