Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

6 porciones

Nguyên liệu

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1195.4 mg

Chất đạm 3.2 g

Calo 256.6 kJ / 61.3 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 3.5 g

Chất béo bão hòa 0.1 g

Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

El Libro Básico 205 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 phút

Ratatouille con queso panela

30 phút

Lentejas marinadas

35 phút

Rajas con elote

20 phút

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 phút

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 phút

Fideos con chorizo

30 phút

Papas arrugadas con mojo verde

45 phút

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 phút

Puré de papa y poro

40 phút

Espinacas con Garbanzos

Không có đánh giá

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 phút

Hiển thị tất cả