![Quiche aux courgettes et coriandre en filo Quiche aux courgettes et coriandre en filo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/88EA0B92-4297-4B82-BAB5-42D2B9BA6C8C/Derivates/23e6c9e8-bd6b-41f4-be92-1d17b2bb7d6f.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1464 kJ / 350 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 25 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCake chorizo-emmental sans œuf
1h
Tarte au thon et à la ratatouille
1h 30min
Sablés parmesan, olives et romarin
1h
Pissaladière
2h 10min
Cake damier aux olives et jambon blanc
2h 30 min
Focaccia à l'oignon
3h 15min
Tarte soleil aux tomates séchées et sardines
1h 30min
Pizza XXL
3 Std.
Cake aux tomates séchées et chèvre
45 min
Pizza Diavola
1 Std. 40 Min
Cake poulet, tomates séchées et poivron
40 min
Minipizzas variées
1h 50min