Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de courgettes, en tronçons de 3 cm
- 50 g de noisettes grillées et salées
- 2 œufs
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- du sel
- du poivre moulu
- 4 feuilles de pâte filo (ou phyllo)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 1 part
- Calo
- 1464 kJ / 350 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tarte rustique potimarron, chèvre et noix
35 min
Harcha (galettes de semoule)
1h 10min
Quiche au poulet et au brocoli
1h
Flammekueche
1h 50min
Brioche suisse béchamel-saumon
2h
Quiche aux restes de fromage
1 godz. 20 min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Quiche endive, moutarde et camembert
1u. 30min
Quiche au saumon et brocoli
1h
Tarte automnale
1hod. 15min
Flammenküche au poireau
1 godz. 40 min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2 godz. 40 min