Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
hoặc ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 347 kJ / 83 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 10.4 g
- Chất béo
- 3.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 224.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Rosquillas italianas
55min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min
Galletas integrales con romero
2 godz.
Tosta toscana con sardinas
20min
Arancini de espinaca y mozzarella
4h
Dátiles rellenos de mascarpone
20min
Snack de pistachos con dátiles
1 godz.
Buñuelos de maíz y gambones
1 godz.
Macarons salados
4h
Lápices de galleta
1 godz. 30 min
Sándwich oruga
30min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50 min