Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
hoặc ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 347 kJ / 83 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 10.4 g
- Chất béo
- 3.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 224.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Dátiles rellenos de mascarpone
20min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1 godz. 35 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Croquetas de centollo
7h
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Gelatinas para potenciar la belleza
2 Std. 10 Min
Minibao buns de ternera con pimientos
1 godz.
Gyozas vegetarianas de shiitake
2h 30min
Snacks de garbanzos especiados
1 godz.
Sticks de verduras
40min
Polos de pepino, lima y menta
8h 20min
Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza
40min