Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Hummus
4.7 1.7K đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
600 g
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de tahini
    40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
  • pimentón (không bắt buộc) para servir
    comino molido, para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 600 g

Natri 2284.5 mg
Chất đạm 27.3 g
Calo 5095 kJ / 1218 kcal
Chất béo 97.3 g
Chất xơ 22.6 g
Chất béo bão hòa 14.4 g
Carbohydrate 68 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cocina fácil y saludable 196 Công thức
Tây Ban Nha
De picoteo 6 Công thức
Tây Ban Nha
Dieta 142 Công thức
Tây Ban Nha
Ramadán 26 Công thức
Tây Ban Nha
Recetas a mi medida 100 Công thức
Tây Ban Nha
Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Công thức
Tây Ban Nha
Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 Công thức
Tây Ban Nha
Ventana al mundo 36 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20min

Queso vegano rústico con cerveza y cominos

4.5(4)

45min

Lactonesa

4.7(136)

5min

Almogrote

4.3(65)

45min

Hummus de judías verdes

4.1(28)

45min

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

3.2(5)

5min

Mantequilla aromatizada

5.0(4)

2h

Salsa chimichurri

4.8(4)

10min

Salsa boloñesa vegana

3.0(9)

50min

Pico de gallo

4.3(12)

5min

Salsa César

4.3(32)

10min

Tapenade de olivas verdes

4.6(12)

40min

 Hiển thị tất cả