Smoothie

Smoothie

4.9 371 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
4 szklanki

Nguyên liệu

  • 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
  • 200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    200 - 300 g wody
  • 50 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 5.7 mg
Chất đạm 0.9 g
Calo 384.2 kJ / 92 kcal
Chất béo 0.4 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 23.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả