Smoothie

4.9 382 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 szklanki

Nguyên liệu

350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)

200 - 300 g wody
50 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 5.7 mg

Chất đạm 0.9 g

Calo 384.2 kJ / 92 kcal

Chất béo 0.4 g

Chất xơ 1.9 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 23.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

10 Min

Sok pomidorowy z bazylią

10 Min

Smoothie fitness

5 Min

Smoothie cytrusowe

15 Min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 Min

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Koktajl tropikalny

15 Min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min

Smoothie z melona

30 Min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25 Min

Hiển thị tất cả