Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bohnensprossen-Gurken-Salat

Bohnensprossen-Gurken-Salat
4.5 41 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Wasser
    400 g
  • Mungbohnensprossen, frisch (siehe Tipp)
    250 g
  • Gurken oder Snackgurken, in dünnen Streifen (5 mm), siehe Tipp
    100 g
  • rote Peperoni in dünnen Streifen (5 mm)
    40 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Frühlingszwiebeln
    10 g
  • neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
    10 g
  • Balsamico Bianco
    15 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Sesamöl, geröstet (siehe Tipp)
    1 TL
  • Sesam
    10 g
  • Zucker
    10 g
  • Salz
    1 TL
  • Koriander abgezupft, zum Bestreuen
    2 - 3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 3 g
Calo 362 kJ / 87 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 1.4 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ein Fest für die Sinne 19 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(66)

40 phút

Poke-Bowl

4.6(141)

35 phút

Gemüseeintopf

4.7(87)

45 phút

Sattmacher-Salat

4.5(42)

40 phút

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

4.4(5)

1h 20 phút

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

4.6(896)

50 phút

Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art

4.5(165)

35 phút

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

4.6(11)

50 phút

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

5.0(3)

1h 10 phút

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

4.3(20)

30 phút

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

4.0(64)

45 phút

Rohkost, gemischt

4.8(250)

10 phút

 Hiển thị tất cả