Poke-Bowl

Poke-Bowl

4.6 141 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Sojasauce
4 EL
Sesamöl, geröstet
2 EL
Akazienhonig flüssig
1 EL
Sesamsamen, geröstet
2 EL
roter Peperoncino entkernt, in Ringen
1
Bundzwiebeln mit dem Grün, in feinen Ringen
2
Lachsfilet, frisch, ohne Haut Sushi-Qualität, in Würfeln (1½ cm)
540 g
Wasser
1200 g
Salz
1 ½ TL
Langkornreis (z.B. Parboiled, Kochzeit 20 Minuten)
150 g
Avocados geschält, in Scheiben
2
Snackgurken schräg in Scheiben
6

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portionen

Chất đạm 31 g

Calo 2375 kJ / 570 kcal

Chất béo 40 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi Mix - Sommer 2019 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40 phút

Gemüseeintopf

45 phút

Sattmacher-Salat

40 phút

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 phút

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20 phút

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 phút

Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art

35 phút

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 phút

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1h 10 phút

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 phút

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45 phút

Rohkost, gemischt

10 phút

Hiển thị tất cả