Thiết bị & Phụ kiện
Houmus
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
10 portions
Nguyên liệu
-
1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
-
2 - 3 gousses d'ail
-
4 branches de persil frais effeuillé
-
50 g d'huile d'olive
-
15 - 20 g de jus de citron
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
30 g de tahin
-
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
3 g
Calo
463 kJ /
111 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
1.9 g
Carbohydrate
7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSauce au saumon et à la crème pour les pâtes
30 phút
Sauce Rouille
Không có đánh giá
Relish de concombre
1h 30 phút
Béchamel express
15 phút
Chutney aux myrtilles
Không có đánh giá
Sauce hollandaise allégée au yogourt
10 phút
Tzatziki
10 phút
Trempette crémeuse à la feta
Không có đánh giá
Pico de Gallo
5 phút
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
20 phút
Fondue chinoise: 4 sauces en 1
45 phút
Moutarde à la poire et au romarin
Không có đánh giá