Houmus

Houmus

4.5 34 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

10 portions

Nguyên liệu

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g

Calo 463 kJ / 111 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 1.9 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simplement. Fait. Maison. 204 Công thức
Thụy Sĩ

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sauce hollandaise allégée au yogourt

10 phút

Sauce crème aux champignons

30 phút

Sauce béarnaise

20 phút

Guacamole

5 phút

Variations autour du beurre - Café de Paris

30 phút

Pesto au basilic

10 phút

Sauce basique pour rôti

Không có đánh giá

Sauce végane pour rôti

Không có đánh giá

Sauce au fromage à la crème

20h

Sauce moutarde à la crème

13 phút

Sauce en poudre pour rôti

Không có đánh giá

Alternative végétalienne au parmesan – Topping pour pâtes

10 phút

Hiển thị tất cả