Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 7 oz raw cashews
- 26 oz water, divided, plus extra to soak
-
1 ½
tsp vanilla bean paste
hoặc 1 ½ tsp vanilla extract -
1 ½
oz maple syrup
hoặc 1 ½ oz agave syrup - ½ tsp agar-agar
- 1 pinch salt
- 1 tsp guar gum
- 1 packet/envelope yogurt starter, exact amount according to instructions on package (see Tip)
-
½
lemon, juice only
hoặc 1 tsp ascorbic acid (vitamin C powder), juice only
- Dinh dưỡng
- trên 1 jar
- Calo
- 866 kJ / 207 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 33 mg