![Petites quiches aux courgettes Petites quiches aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/63560B5E-D4C6-4B50-B504-1A75B11B6262/Derivates/e8d0f23c-8812-4786-9d31-f5f0d94303c7.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 20 g de beurre, coupé en dés, et un peu pour les moules
- 1 c. à soupe d'eau
- 100 g de courgettes, coupées en morceaux
- 1 jaune d'œuf
- 60 g de lait entier
- 6 billes de mozzarella
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1233 kJ / 296 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 19 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCompote pomme-carotte à la cannelle (Pour les grands et les tout-petits)
1 godz.
Purée de chou-fleur aux raisins et boulettes
40 мин.
Crêpes mille trous et coulis de fraises
55 min
Crumble de figues à la noisette
45 min
Crème de banane à la fraise
2 godz. 50 min
Poires et bananes en compote - à partir de 12 mois
10min
Purée de carotte pure pour le biberon - à partir de 6 mois
20 Min
Petites crêpes et jus à l'orange
1 Std. 5 Min
Purée de veau toute douce - à partir de 12 mois
25min
Merlan et purée de céleri-rave
35 min
Bouillie toute rouge - à partir de 9 mois
25min
Purée de courgette - à partir de 6 mois
15min