Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g di granola
- 2 uova
-
50
g di spinaci baby freschi
hoặc 50 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati - 220 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di té matcha in polvere
- 85 g di zucchero grezzo di canna
- 85 g di olio di cocco
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ½ cucchiaino di sale
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 25 g di semi di canapa (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 pezzo
- Calo
- 967 kJ / 231 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Mele insaporite (400 g)
15 Min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 Min
Mele insaporite (200 g)
15 Min
Avocado toast con uovo
30 Min
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1 godz. 30 min
Uova strapazzate
20 dk
Pere insaporite (400 g)
15 Min
Cornetti sfogliati (TM6)
9 Std.
Confettura di uva fragola
50 dk
Tortilla saporita
45 dk
Porridge di avena e mele
25 min