Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de quinoa et brocolis
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
650 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
-
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
-
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.3 g
Calo
1752 kJ /
418 kcal
Chất béo
17 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRisotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40 phút
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Không có đánh giá
Légumes sautés
10 phút
Tartines à la salade d’œufs
15 phút
Soufflé au fromage express
50 phút
Soupe de légumes au boulgour
45 phút
Potée de riz à la courge (2 portions)
50 phút
Parmigiana al forno
1h 50 phút
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1h 45 phút
Koshari (الكشري المصري)
Không có đánh giá
Mloukhia légume égyptien (ملوخية)
Không có đánh giá
Bowl chili sin carne
50 phút