Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de quinoa et brocolis
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
650 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
-
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
-
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.3 g
Calo
1752 kJ /
418 kcal
Chất béo
17 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de légumes au boulgour
45 phút
Gratin de chou-fleur
55 phút
Soufflé au fromage express
50 phút
One-Pot aux gnocchis
40 phút
Korma de légumes aux noix de cajou
55 phút
Curry de légumes à l'indienne
1h 10 phút
Tortelloni au pesto de noisettes
20 phút
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Soupe de légumes aux gnocchi
30 phút
Bâtonnets croustillants
1h 30 phút
Magie du sandwich
1h 30 phút
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 phút