Thiết bị & Phụ kiện
Gratin de quinoa et brocolis
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
150 g de gruyère en morceaux (2 cm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile égouttées
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
650 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
-
500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
-
250 g de champignon de Paris, frais blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
24.3 g
Calo
1752 kJ /
418 kcal
Chất béo
17 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpätzlis au fromage
1h 10 phút
Légumes sautés
10 phút
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 phút
Korma de légumes aux noix de cajou
55 phút
Bao-Buns avec le Nester
1h
Tortelloni au pesto de noisettes
20 phút
Curry d'aubergine (végan)
50 phút
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 phút
Curry de légumes à l'indienne
1h 10 phút
Croûtes au fromage au four
35 phút
Lentilles corail à la provençale
30 phút
Risotto rapide
Không có đánh giá