Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de gruyère, en morceaux (2 cm)
- 50 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 4 pincées de poivre noir, moulu
- 650 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
- 200 g de quinoa (cuisson 20 minutes)
- 500 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, coupé en deux dans la longueur, en tranches (1 cm)
- 250 g de champignons de Paris, frais, blancs ou bruns, coupés en quatre ou en six selon leur taille
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1752 kJ / 418 kcal
- Chất đạm
- 24.3 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 17 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRisotto aux bolets et au brie
35min
Risotto à la courge
35min
One pot penne-poireaux
30min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1 Std.
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30min
Lasagnes aux lentilles
1 Std. 15 Min
Rigatoni et sauce aux poivrons
30min
Gratin de chou-fleur
55min
Purée Parmentier nature
55min
Gratin de gnocchis au poireau
50 min
Légumes au curry
1 Std.
Galettes de pommes de terre
45min